Entraînement à faible impact à Bathurst, NB
Faible Impact
Un entraînement de force et de conditionnement adapté aux articulations pour une forme durable.
Planning
Mardi et jeudi
Durée
1 heure
Description du programme
Un cours de force et de conditionnement fonctionnels inspiré de Mayhem Life, axé sur le contrôle des mouvements et un entraînement respectueux des articulations.
Attendez-vous à du renforcement musculaire complet, du conditionnement à faible impact, de la mobilité et de la stabilité du tronc — le tout sans course ni saut.
Idéal pour les débutants, les athlètes qui se remettent d’une blessure ou toute personne qui privilégie une mise en forme durable axée sur la longévité.
Respectueux des articulations
Profitez d'un entraînement complet sans stress à fort impact.
Renforcement musculaire complet
Développez votre condition physique fonctionnelle grâce à des mouvements contrôlés et durables.
Mobilité et stabilité
Améliorez votre souplesse, votre équilibre et votre force abdominale à chaque séance.
Tous les niveaux
Conçu pour les débutants, les athlètes en réadaptation après une blessure et les personnes qui souhaitent préserver leur autonomie à long terme.
Planning des cours
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